Poca broma con lo de las amantes o la promiscuidad masculina, parece ser que es verdad. Yo no entro en cuestiones jovenlandesales pero tener varias parejas sensuales simultaneamente es positivo para un hombre a efectos de tener la testosterona elevada.
Justo esta semana el bastante odiado youtuber Alberto Barberá ha subido un video al respecto y tambien menciona el tema de las parejas sensuales como dato curiosos.
A saber (min 5:30 en adelante):
- Los hombres con mas parejas sensuales tiene la testosterona mas elevada.
- Mantener relaciones sensuales con desconocidas o nuevas parejas sensuales aumenta tambien la testosterona.
Que sean o no cortesanas no creo que tenga importancia, cuestión distinta será la opinión que tenga cada uno al respecto o que como decís pueda causarte cierto bajón anímico.
El resto de pautas que da ya se han mencionado a lo largo del hilo:
1. Dormir más de 7h horas cada noche.
2. Ingerir la suficiente Vitamina D diariamente.
3. Llevar una vida no demasiado estresante.
4. Perder peso (indicado sobre todo en los casos de obesidad).
5. Entrenamiento de fuerza; especialmente aquel que incluya un trabajo de alta intensidad con pesos libres en ejercicios poliarticulares que impliquen a varios grupos musculares.
6. Entrenamiento de resistencia cardiovascular, especialmente a alta intensidad.
7. Tener una vida social sana.
8. No abusar de los baños de agua fría. Hace años se pensaba que sí potenciaba los niveles de testosterona, pero recientemente se ha descubierto que afecta negativamente.
9. Dato curioso: El número de parejas sensuales que ha tenido un hombre guarda una relación positiva normalmente con sus niveles de testosterona.
10. Dato curioso: Investigación relacionada con el aumento de testosterona que se da en los hombres al tener relaciones sensuales con alguien desconocido.
Ya te lo han dicho pero te lo contesto igual.
En primer lugar la testosterona no se suplementa, se toma de forma artificial. En general
el cuerpo funciona en homeostasis con lo que si deja de necesitar algo porque ya se lo das tu de forma artificial, vas a dejar de producir testosterona de forma natural. Osea, que te vas a jorobar el sistema endocrino.
Usar química puede tener ventajas (yo no me opongo) pero es casi comprometerte de por vida a hacerlo.
La
Terapia de Reemplazo de Testosterona si que me parece una opción interesante a partir de cierta edad, pero partiendo de la base de lo dicho arriba, osea, que una vez empieces, la tomes de por vida.
En cuanto a si funciona. La respuesta es que si, de hecho la gente que la toma se encuentra de querida progenitora, además aunque las dosis no son artificiales como las de un culturista, no son nada desdeñables y el cambio se nota mucho.
Muchos famosos y gente poderosa la llevan usando bastante tiempo.
En algunos casos, directamente el TRT supera a la testosterona que hayas podido tener de joven
Xd
Contrariamente a lo que se piensa, el cumazo no contiene testosterona.
Algunos piensan que los que defendemos el nofap es porque creemos que la contiene y no es así. Lo que si que contiene son ciertos elementos como el zinc (si no recuerdo mal) que son importantes para su producción.
Así es, como digo arriba, los propajas dicen que los nofapers nos equivocamos porque el leche no tiene testo, cuando nuestra oposición viene por otro lado.
La prolactina es lo que provoca la fase refractaria tras el cumazo, en la que el hombre está debil y melancólico. Esto no es un problema si te acompaña una buena hembrota, pero si te viene el bajón después de una manola solitaria viendo prono (además con el respectivo bajón de dopamina) es pésimo para el cuerpo.
La prolactina de hecho es una hormona "tipicamente" femenina, igual que los estrógenos. Estimula por ejemplo la producción de leche.
