Prueba a dejar el café y el cacao que son ricos en oxalatos, también a beber suficiente agua, si es con limón mejor, que contiene ácido cítrico.
Creo que demasiada vitamina C también incrementa los oxalatos en los riñones.
Otro punto importante de la vitamina D es que aumenta la absorción de minerales y por ende de metales pesados, por eso es importante tomar quelantes como la NAC, glicina, MSM, vitmina C o ácido lipoico.
Salvo la vitamina C, todos estos nutrientes que actuan como quelantes se han de tomar de firma intermitente, ya que no es bueno tomar quelantes de forma continuada.
Otro quelante que me parece interesante es la zeolita de consumo humano, que al parecer es un efectivo quelante.
Sobre esta leí que ha de ser de consumo humano, de la variedad clinoptilolita, de origen natural, micronizada y producida en Europa, Canadá o EEUU.
Normalmente es la que venden en herbolarios y mejor en formato de cápsulas.
Hay que tomarla intermitentemente con periodos de descanso y leer las indicaciones de consumo en la etiqueta, esta por ejemplo proviene de Alemania:
www.amazon.es/Zeolita-MED-400g-Polvos-desintoxicantes/dp/B00NGRAOMS/ref=mp_s_a_1_8?crid=ARB51T0SJ817&dib=eyJ2IjoiMSJ9.KIMZa6Ph9wH5hfsevwt9XhL39RG775VL4DcGL1I0pXbDfkDkZKAmOc7bTKUJG2jB2kBqjtme4QCs6vxJQlE-Aj-YZtDzBp_KzavC1RwkwnGVPhxaQxTHiByOA-EQZRtAw_zMiTGrk_hGDrgPTx_kWV3Teot1-IIBzjsSb_Kejo5yUDNlyuvaB361KcVKELHTidmEAx0hzT36zPnJ-fzftA.iKKz0CN-0fVEfCdWAVg66ZnPaqok-masb-D7aB1Mui4&dib_tag=se&keywords=zeolita+consumo+humano&qid=1711575235&sprefix=Zeo%2Caps%2C286&sr=8-8
También se ha de tener en cuenta que la zeolita clinoptilolita es rica en magnesio y calcio.